Mat con Elementos
Sun, Oct 12
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Workshop Online: Aplicación del Foam Roller y la Swiss Ball en clases de Mat Optimiza tus clases de Mat ampliando tu repertorio con el uso del Foam Roller y la Swiss Ball.
Time & Location
Oct 12, 2025, 10:00 AM – 2:00 PM
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About the event
Workshop Online: Aplicación del Foam Roller y la Swiss Ball en clases de Mat
Optimiza tus clases de Mat ampliando tu repertorio con el uso del Foam Roller y la Swiss Ball. En este workshop aprenderás a integrar de manera progresiva y efectiva estos implementos, explorando sus beneficios, aplicaciones prácticas y adaptaciones según el nivel de tus alumnos.
Cada jornada estará dedicada a un elemento específico, permitiéndote profundizar en su metodología de uso:
📅 Programa
Sábado 11 → Foam Roller: técnicas de estabilización, control motor y entrenamiento de la movilidad.
Domingo 12 → Swiss Ball: estrategias de entrenamiento de la fuerza, equilibrio dinámico y desafío propioceptivo.